Floaten, ook wel sensorische deprivatie genoemd, is een unieke ervaring waarbij je in een speciaal ontworpen floatcabine drijft op water dat verzadigd is met magnesiumzout (epsomzout). Dit zorgt ervoor dat je moeiteloos blijft drijven, en biedt een scala aan voordelen voor zowel je lichaam als geest. Het magnesiumzout speelt een cruciale rol in dit proces. In dit blog gaan we dieper in op de effecten van magnesiumzout tijdens een floatsessie en hoe dit jouw gezondheid kan bevorderen.
Wat is een floatsessie?
Voor wie nog niet bekend is met het fenomeen floaten: het houdt in dat je drijft in een cabine gevuld met water dat verrijkt is met een grote hoeveelheid magnesiumzout. De water- en luchttemperatuur zijn aangepast aan de lichaamstemperatuur, waardoor je het gevoel krijgt te zweven zonder enige externe prikkels. Hierdoor kunnen lichaam en geest compleet ontspannen.
Naast de ontspannende effecten van de omgeving, heeft het magnesiumzout in het water een directe invloed op je lichaam. Magnesiumzout, ook wel bekend als Epsomzout (magnesiumsulfaat), wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn helende eigenschappen. Dit zout is veel meer dan een eenvoudige toevoeging aan het water; het speelt een actieve rol in het bevorderen van je gezondheid.
De rol van magnesiumzout in je lichaam
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die het lichaam nodig heeft voor een breed scala aan functies. Helaas krijgen veel mensen via hun voeding niet genoeg magnesium binnen, waardoor tekorten kunnen ontstaan. Een tekort aan magnesium kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, spierkrampen, hoofdpijn en zelfs stress.
Tijdens een floatsessie wordt magnesiumzout door de huid opgenomen. Deze vorm van absorptie, ook wel transdermale opname genoemd, is een effectieve manier om de magnesiumspiegels in het lichaam aan te vullen. Hier zijn enkele belangrijke voordelen van magnesiumzout tijdens een floatsessie:
1. Ontspanning van de spieren
Een van de belangrijkste voordelen van magnesiumzout is dat het helpt bij het ontspannen van de spieren. Magnesium speelt een essentiële rol in de werking van de spieren. Het helpt spiercontracties te reguleren en voorkomt spasmen en krampen. Voor mensen die last hebben van stijve spieren, spierpijn of na een intensieve sportinspanning, kan floaten met magnesiumzout verlichting bieden. Doordat je lichaam volledig gewichtloos is, vermindert ook
de druk op gewrichten en spieren, wat verdere ontspanning bevordert.
2. Vermindering van stress en angst
Magnesium is betrokken bij de productie van serotonine, een neurotransmitter die bekend staat als het "gelukshormoon". Serotonine helpt het humeur te reguleren en een tekort aan magnesium wordt vaak in verband gebracht met verhoogde stress en angst. Floaten in een bad vol magnesiumzout kan helpen deze niveaus te herstellen, wat resulteert in een verbeterde gemoedstoestand. Daarnaast zorgt de stille en donkere omgeving van de floatcabine ervoor dat je even helemaal kunt ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven.
3. Verbetering van de slaapkwaliteit
Door de ontspannende effecten van magnesiumzout en de rustgevende ervaring van het floaten, kan het ook helpen de slaapkwaliteit te verbeteren. Magnesium helpt het lichaam te kalmeren en bevordert een diepere slaap, omdat het betrokken is bij de regulering van het slaaphormoon melatonine. Veel mensen die regelmatig floaten merken dat ze dieper en rustiger slapen na een sessie, wat hun algehele welzijn bevordert.
Hoe verloopt een floatsessie?
Voor degenen die nog nooit een floatsessie hebben meegemaakt, is het goed om te weten wat je kunt verwachten. Bij binnenkomst word je welkom geheten en krijg je een korte uitleg over hoe de floatcabine werkt. Vervolgens krijg je de gelegenheid om te douchen voordat je de cabine in gaat.
De cabine is volledig stil en donker, en het water waarin je drijft is gevuld met zo'n 500 kilo magnesiumzout. Deze hoge concentratie maakt het drijven moeiteloos. Gedurende de sessie – die meestal 60 tot 90 minuten duurt – kan je lichaam en geest volledig tot rust komen. Je zult merken dat je spieren zich ontspannen, je gedachten tot rust komen en je lichaam wordt overspoeld met de gezondheidsvoordelen van magnesium.
Waarom kiezen voor floaten?
Er zijn veel redenen waarom mensen kiezen voor een floatsessie bij AquaFloating. Of je nu op zoek bent naar een manier om stress te verminderen, spierpijn te verlichten of je slaap te verbeteren, floaten biedt een unieke ervaring die zowel fysiek als mentaal rust geeft. Het volledige gebrek aan externe prikkels zorgt ervoor dat je je even helemaal kunt afsluiten van de dagelijkse hectiek en volledig kunt ontspannen.
Wat deze ervaring nog krachtiger maakt, is het gebruik van magnesiumzout in het water. Dit voegt een extra dimensie toe aan het floaten door de talrijke gezondheidsvoordelen die magnesium biedt, zoals het ontspannen van spieren, het verlichten van pijn en het bevorderen van een betere nachtrust. Hierdoor kan floaten niet alleen helpen met ontspanning, maar ook met fysieke en mentale gezondheid.
Meer dan alleen floaten
Bij AquaFloating willen we dat je een volledig holistische ervaring beleeft. Naast floatsessies bieden we ook andere diensten die jouw welzijn kunnen verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan onze kappersdienst, waar je na een ontspannende floatsessie je hoofdhuid en haar kunt laten verzorgen door onze professionals. Onze floatpraktijk streeft ernaar je zowel fysiek als mentaal volledig te laten ontspannen en opladen.
Daarnaast hebben we een uitgebreide dienstenpagina waar je een duidelijk overzicht vindt van al onze beschikbare behandelingen en tarieven. Hier kun je eenvoudig zien welke diensten we aanbieden en direct een afspraak maken of reserveren.
Wat doet magnesiumzout voor je lichaam tijdens een floatsessie?
Magnesiumzout speelt een cruciale rol tijdens een floatsessie. Het helpt spieren te ontspannen, vermindert stress en angst, en verbetert de slaapkwaliteit. Door transdermale opname van magnesium kun je tijdens het floaten op een natuurlijke manier je magnesiumspiegels aanvullen. Floaten is een geweldige manier om lichaam en geest in balans te brengen en je welzijn te bevorderen.
Wil je meer weten over hoe floaten met magnesiumzout jou kan helpen of ben je klaar om de ervaring zelf te ondergaan? Neem contact met ons op en ontdek de rustgevende kracht van magnesium en het ultieme gevoel van gewichtsloosheid tijdens een floatsessie.
Comments