Chronische pijn en fibromyalgie zijn aandoeningen die veel mensen dagelijks beperken in hun leven. De zoektocht naar effectieve behandelingen en verlichting van symptomen is vaak een lange en frustrerende reis. Een relatief nieuwe, maar veelbelovende methode die steeds meer aandacht krijgt, is floaten. In deze blog gaan we dieper in op hoe floaten kan helpen bij chronische pijn en fibromyalgie, en we baseren ons hierbij op de expertise van AquaFLoating Limburg.
Wat is floaten?
Floaten, ofwel drijven in een zoutwaterbad, is een ontspanningstechniek waarbij je in een speciaal ontworpen float tank of float pod ligt. Deze tanks zijn gevuld met water dat verzadigd is met Epsomzout (magnesiumsulfaat), waardoor je gemakkelijk drijft. Het water heeft een aangename temperatuur van ongeveer 34-35 graden Celsius, gelijk aan de huidtemperatuur, wat zorgt voor een gevoel van gewichtloosheid. Hierdoor wordt het lichaam ontlast, wat ideaal is voor mensen met chronische pijn.
De voordelen van floaten voor chronische Pijn
Vermindering van spanning en stress
Chronische pijn gaat vaak hand in hand met stress en spanning. Floaten biedt een serene en rustige omgeving waarin je je volledig kunt ontspannen. Tijdens een float-sessie worden prikkels van buitenaf, zoals geluid en licht, geminimaliseerd. Dit creëert een meditatieve staat die stresshormonen zoals cortisol verlaagt. Minder stress kan leiden tot een vermindering van pijnperceptie.
Pijnverlichting door magnesium
Epsomzout, dat in het water van de float tank zit, bevat magnesium. Magnesium speelt een cruciale rol in de spierontspanning en kan helpen bij het verlichten van spierpijn. Het komt in de huid terecht tijdens het floaten en kan bijdragen aan het verminderen van ontstekingen en spierspanning. Dit is vooral nuttig voor mensen met fibromyalgie, waarbij pijn vaak in spieren en weefsels optreedt.
Verbeterde bloedcirculatie
Het drijven in warm, zout water bevordert de bloedcirculatie. Een betere doorbloeding helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en bevordert de genezing van weefsels. Voor mensen met chronische pijn is dit van groot belang, omdat het kan helpen om pijn en stijfheid te verminderen.
Diepe ontspanning en slaapverbetering
Floaten stimuleert een diepere staat van ontspanning. Dit kan leiden tot verbeterde slaapkwaliteit. Voor mensen met chronische pijn is goede slaap essentieel voor herstel en pijnmanagement. Slechte slaap verergert vaak de symptomen van fibromyalgie, en door regelmatig te floaten kunnen mensen hun slaappatroon verbeteren.
Fibromyalgie en floaten
Fibromyalgie is een aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn, vermoeidheid en andere symptomen zoals slaapproblemen en concentratieproblemen. Het kan uitdagend zijn om de juiste behandelingen te vinden. Floaten kan een effectieve aanvulling zijn op de bestaande behandelingen voor fibromyalgie.
Verlichting van chronische spier- en gewrichtspijn
Floaten biedt een unieke mogelijkheid voor mensen met fibromyalgie om te ontspannen en pijn te verlichten. Het gewichtloos drijven in het warme water verlicht de druk op gewrichten en spieren, wat leidt tot tijdelijke verlichting van pijn. Dit is een waardevolle aanvulling op therapieën zoals fysiotherapie of medicatie.
Verbetering van de geestelijke gezondheid
Mensen met fibromyalgie ervaren vaak ook geestelijke gezondheidsproblemen, zoals angst en depressie. Het ontspannende effect van floaten kan helpen bij het verbeteren van de mentale toestand. De meditatieve staat die je bereikt tijdens een float-sessie kan zorgen voor meer mentale helderheid en een positiever perspectief.
Ondersteuning bij het verminderen van symptomen
Naast pijnverlichting kan floaten ook bijdragen aan het verminderen van andere symptomen van fibromyalgie, zoals vermoeidheid en slaapproblemen. De ontspanning die je ervaart tijdens het floaten kan helpen om je energieniveau te verhogen en je algehele welzijn te verbeteren.
Hoe vaak moet je floaten?
De frequentie van float-sessies kan variëren afhankelijk van de individuele behoeften en symptomen. Veel mensen met chronische pijn of fibromyalgie ervaren al verlichting na een enkele sessie, maar voor langdurige resultaten wordt aangeraden om regelmatig te floaten. Bij AquaFLoating Limburg adviseren ze om in het begin wekelijks te floaten en later over te schakelen naar om de twee weken of maandelijks, afhankelijk van je vooruitgang en comfort.
Bekijk daarom nu onze tarieven om te zien welke opties het beste bij jou passen!
Praktische tips voor floaten
Kies de juiste tijd: Probeer te floaten op een moment dat je je het meest ontspannen voelt. Veel mensen vinden het prettig om dit te doen na een lange werkdag of in het weekend.
Communiceer met de therapeuten: Bij AquaFLoating Limburg staat de klant centraal. Bespreek je specifieke behoeften en symptomen met de therapeuten, zodat zij je kunnen adviseren over de beste aanpak.
Creëer een ontspannende omgeving:
Zorg ervoor dat je voor en na het floaten voldoende tijd hebt om te ontspannen. Dit kan helpen om het effect van de sessie te maximaliseren.
Hoe kan floaten helpen bij chronische pijn en fibromyalgie
Floaten biedt een unieke en effectieve manier om chronische pijn en fibromyalgie aan te pakken. Door de combinatie van ontspanning, pijnverlichting en geestelijke gezondheid kan floaten een waardevolle aanvulling zijn op traditionele behandelmethoden. AquaFLoating Limburg biedt een serene omgeving waar je jezelf kunt onderdompelen in de voordelen van floaten.
Als je op zoek bent naar verlichting van chronische pijn of de symptomen van fibromyalgie, overweeg dan zeker om floaten een kans te geven. Het zou weleens de sleutel tot jouw welzijn kunnen zijn. Heb je nog vragen over floaten of hoe het jou kan helpen? Neem dan gerust contact met ons op. We staan klaar om je te helpen!
Comments